ヨガ教室を始めて16年。

背骨コンディショニング教室を始めて9年。

スペシャリストの先生のところで修行を３年、パーソナル個別指導も行い、経験値には自信があります。

私が元気になったように、体のメカニズムをお伝えして 体調不調になる前に自分で自分の体を治す技術が身につけてもらいたい。

病院の言いなりではなく自分で変化に気づけるように 私の教室では、歪みを見つけてお声がけさせていただき、皆さんの羅針盤になれるよう探究心を持って関わりたいと思います。 他の先生と違うのは、呼吸を取り入れて、ヨガのようにゆるめ体操を行ったり、ピラティスのようにローリングで背骨のしなやかさと四肢に負けない体幹を作り、グループ体操でもパーソナルのように仙骨を押したり、定員9名で目が行き届くように配慮しております。

少しハードな筋トレピラティスのクラスもあり、飽きない楽しいトレーニングライフをご提案させていただきます。 痛いから辛いからできないとあきらめるのではなく、イタきもちいい範囲で動かしてみる。 できることは必ずあります。病気がちだった私が元気になったように 今までの人生の中で「一番健康！一番元気！」をいっしょに目指していきましょう。

LINE公式アカウントは＠307erunbで検索してください。

 

経歴　

コマーシャル制作会社に入社。

ブラック企業の怒涛のスケジュールをこなすためヨガを始め、体調を管理する。

フリー編集マンになって数年、出産を機に

2008年IHTA認定ヨガインストラクターの資格を取得、まめヨガの会を発足。

2015年背骨コンディショニング協会認定インストラクター資格を取得。

2016年背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの資格取得。

３年間山田勝大スペシャリストを師として修行。

歪みを見つけゆるめて、矯正することで

首のゆがみ、股関節痛、手根管症候群（バネ指）の調整は好評で、可動域を広げることを得意としています。矯正はグループ会員の方のみとします。体操を続ける気持ちのない人の骨のズレを治してもまたズレるからです。

しかしどうしてもそり腰や椎間板ヘルニアの予防が、矯正の手技では直せないので、インナーマッスルの認知、みぞおち（胸椎の開き）が原因だと考え、ピラティスのコントロロジーに辿り着きました。

2022年FRPファンクショナルローラーピラティスインストラクターの資格を取得。

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​皆さんのお悩みが、呼吸で改善するのか、コアマッスルなのか、関節の硬さなのか、部分的な筋力の衰えなのか、心の問題なのか、発見するのが喜びです。

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趣味

​スーパー銭湯、岩盤浴、サウナ、ピラティス、ゴルフ、水素吸引、体の研究

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背骨コンディショニング協会認定　パーソナルトレーナー　大豆生田のりこ